Cette page est dédiée à ta préparation esthétique avant le shooting. Tu y trouveras des conseils simples pour choisir tes tenues en fonction de ta morphologie, mettre en valeur ta silhouette et comprendre quelles couleurs te subliment selon ton teint et ta carnation. L’objectif n’est pas de te transformer, mais de t’aider à faire les bons choix pour te sentir à l’aise, confiant(e) et cohérent(e) avec l’univers photo. Prends le temps de t’inspirer, d’essayer, d’oser : une tenue bien choisie change tout devant l’objectif.
(à commencer dès maintenant)
Dormir au moins 7 heures par nuit pour un teint frais et un regard reposé.
Boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour pour une peau lumineuse.
Réduire la consommation d’alcool, tabac, caféine excessive, sel, aliments gras et sucrés afin d’éviter la rétention d’eau et les gonflements.
Favoriser une alimentation riche en fruits, légumes et protéines.
Hydrater régulièrement les lèvres pour prévenir les gerçures.
2 jours avant le shooting
Prendre rendez-vous pour manucure, coiffeur, épilation, maquilleuse si besoin, mais éviter de faire toutes ces prestations la veille pour prévenir irritations et rougeurs.
Faire un gommage doux du visage et du corps, sans agresser la peau (éviter les peelings forts).
Si possible, passer un après-midi au hammam pour purifier la peau et se détendre.
Épiler sourcils et corps, en évitant la veille pour limiter rougeurs.
Vérifier l’état des ongles : propres, limés, avec un vernis nude ou transparent (mains et pieds, surtout si chaussures ouvertes).
Laver et soigner les cheveux, avec un masque léger si nécessaire, en évitant les changements radicaux de coupe ou couleur.
Veille du shooting
Prendre un dîner léger et équilibré, en évitant sel, alcool et sucre pour limiter les gonflements.
Se coucher tôt pour un sommeil réparateur (éviter les cernes et teint fatigué).
Préparer toutes les tenues complètes : vêtements, sous-vêtements, accessoires, chaussures, posés sur le lit pour visualiser l’ensemble.
Ne pas oublier la tenue pour les polas : débardeur noir, jean près du corps, chaussures au choix.
Choisir des sous-vêtements adaptés : couleur chair ou invisibles, sans marques, adaptés aux dos nus ou tissus fins.
Tester les tenues complètes devant un miroir (vêtements + chaussures + bijoux + lingerie).
Préparer les accessoires : ceinture, boucles d’oreilles, collier, montre, foulard, chapeau, etc.
Vérifier que les vêtements sont à la bonne taille, confortables, sans plis ni taches, et prévoir un repassage ou pressing si besoin.
Transporter les vêtements de préférence sur cintres et housses pour éviter les plis.
Préparer une petite collation (fruits secs, barre énergétique) et une bouteille d’eau.
Prévoir une tenue confortable pour le trajet, qui ne laisse pas de marques (éviter chaussettes serrées, soutien-gorge laissant des traces si décolleté prévu).
Préparer une trousse maquillage, brosse, peigne, accessoires pour attacher les cheveux.
Choisir une playlist motivante qui donne confiance et bonne humeur.
Pour la séance polas, viens avec une tenue simple et naturelle. L’objectif est de montrer ton physique tel qu’il est, sans artifice. Privilégie des vêtements près du corps : t-shirt ou débardeur uni (blanc, noir ou gris), jean brut ou pantalon ajusté, sans motif ni logo. Évite les vêtements trop larges, les couleurs flashy et les accessoires. Chaussures propres et sobres. Coiffure naturelle, barbe entretenue si tu en portes, et visage sans maquillage ou très léger pour les femmes. Le plus important : rester toi-même.
Le jour du shooting
Éviter les retards et toute situation pénible pour ne pas être stressé et profiter pleinement de la séance.
Astuce pour une meilleure qualité d’image :
Pour profiter pleinement de la vidéo et bien voir tous les détails (expressions, posture, cadrage…), pense à activer la HD !
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