Cette page est dédiée à ta préparation esthétique avant le shooting. Tu y trouveras des conseils simples pour choisir tes tenues en fonction de ta morphologie, mettre en valeur ta silhouette et comprendre quelles couleurs te subliment selon ton teint et ta carnation. L’objectif n’est pas de te transformer, mais de t’aider à faire les bons choix pour te sentir à l’aise, confiant(e) et cohérent(e) avec l’univers photo. Prends le temps de t’inspirer, d’essayer, d’oser : une tenue bien choisie change tout devant l’objectif.
Cette page et l’ensemble de ces conseils peuvent sembler longs, voire un peu impressionnants au premier abord. Pourtant, cette préparation est fondamentale. Sans elle, je ne peux pas garantir la qualité du shooting ni le rendu final des images.
Aller chez un photographe reste un moment ponctuel, un peu comme un mariage ou un événement important : cela ne se répète pas tous les jours. C’est précisément pour cette raison qu’il est essentiel de mettre toutes les chances de votre côté. Le temps investi en amont – dans le choix des tenues, l’organisation, l’énergie et l’état d’esprit – a un impact direct sur le résultat.
Une séance bien préparée permet de vivre l’expérience plus sereinement et d’obtenir des images fortes, justes et durables. Le shooting ne dure que quelques heures, mais les photos, elles, vous accompagneront longtemps. C’est là que tout se joue.
(à commencer dès maintenant)
Dormir au moins 7 heures par nuit pour un teint frais et un regard reposé.
Boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour pour une peau lumineuse.
Réduire la consommation d’alcool, tabac, caféine excessive, sel, aliments gras et sucrés afin d’éviter la rétention d’eau et les gonflements.
Favoriser une alimentation riche en fruits, légumes et protéines.
Hydrater régulièrement les lèvres pour prévenir les gerçures.
2 jours avant le shooting
Prendre rendez-vous pour manucure, coiffeur, épilation, maquilleuse si besoin, mais éviter de faire toutes ces prestations la veille pour prévenir irritations et rougeurs.
Faire un gommage doux du visage et du corps, sans agresser la peau (éviter les peelings forts).
Si possible, passer un après-midi au hammam pour purifier la peau et se détendre.
Épiler sourcils et corps, en évitant la veille pour limiter rougeurs.
Vérifier l’état des ongles : propres, limés, avec un vernis nude ou transparent (mains et pieds, surtout si chaussures ouvertes).
Laver et soigner les cheveux, avec un masque léger si nécessaire, en évitant les changements radicaux de coupe ou couleur.
Veille du shooting
Préparer toutes les tenues complètes : vêtements, sous-vêtements, accessoires, chaussures, posés sur le lit pour visualiser l’ensemble.
Ne pas oublier la tenue pour les polas : débardeur noir, jean près du corps, chaussures au choix.
Choisir des sous-vêtements adaptés : couleur chair ou invisibles, sans marques, adaptés aux dos nus ou tissus fins.
Tester les tenues complètes devant un miroir (vêtements + chaussures + bijoux + lingerie).
Préparer les accessoires : ceinture, boucles d’oreilles, collier, montre, foulard, chapeau, etc.
Vérifier que les vêtements sont à la bonne taille, confortables, sans plis ni taches, et prévoir un repassage ou pressing si besoin.
Transporter les vêtements de préférence sur cintres et housses pour éviter les plis.
Préparer une petite collation (fruits secs, barre énergétique) et une bouteille d’eau.
Prévoir une tenue confortable pour le trajet, qui ne laisse pas de marques (éviter chaussettes serrées, soutien-gorge laissant des traces si décolleté prévu).
Préparer une trousse maquillage, brosse, peigne, accessoires pour attacher les cheveux.
Choisir une playlist motivante qui donne confiance et bonne humeur.
Pour les séances femme enceinte, couple ou famille, le choix du dress code joue un rôle essentiel dans le rendu final des images. Je recommande vivement des tons neutres et intemporels, car ils traversent les modes, mettent en valeur les personnes sans détourner l’attention, et créent une harmonie visuelle douce et élégante. Les couleurs comme le blanc, le noir, le crème ou le bleu sont particulièrement adaptées : elles reflètent bien la lumière, subliment les carnations et apportent une lecture plus pure et émotionnelle de l’image.
Pour chaque séance, il est important de choisir une seule couleur dominante pour l’ensemble des tenues. Cette cohérence évite les ruptures visuelles, renforce le lien entre les personnes photographiées et donne un rendu plus fort, plus professionnel et plus artistique. Un dress code bien pensé permet à l’image de rester centrée sur l’essentiel : les regards, les gestes, la connexion et l’émotion. C’est ce choix en amont qui fait toute la différence entre une photo agréable et une image réellement marquante.
Il est également important d’éviter les motifs, dessins, logos ou inscriptions, qui attirent l’œil, cassent l’équilibre visuel et datent rapidement une image. Lorsque plusieurs tenues sont prévues, chaque look doit être pensé autour d’une seule couleur dominante, partagée par l’ensemble des personnes photographiées. Cette cohérence évite les ruptures visuelles, renforce l’harmonie du groupe et donne un rendu plus fort, plus professionnel et plus artistique.
Pour la séance polas, viens avec une tenue simple et naturelle. L’objectif est de montrer ton physique tel qu’il est, sans artifice. Privilégie des vêtements près du corps : t-shirt ou débardeur uni (blanc, noir ou gris), jean brut ou pantalon ajusté, sans motif ni logo. Évite les vêtements trop larges, les couleurs flashy et les accessoires. Chaussures propres et sobres. Coiffure naturelle, barbe entretenue si tu en portes, et visage sans maquillage ou très léger pour les femmes. Le plus important : rester toi-même.
Le jour du shooting
La veille, prendre un dîner léger et équilibré, en évitant sel, alcool et sucre pour limiter les gonflements.
Se coucher tôt pour un sommeil réparateur (éviter les cernes et teint fatigué).
Éviter les retards et toute situation pénible pour ne pas être stressé et profiter pleinement de la séance.
Pour les séances longues ou les séances famille avec enfant, il est fortement conseillé de prévoir de l’eau et un petit encas. Une séance photo est une activité intense, aussi bien physiquement qu’émotionnellement : on bouge, on se concentre, on s’adapte, et des coups de fatigue peuvent rapidement arriver, surtout chez les enfants.
Lorsque la fatigue s’installe, l’énergie, le dynamisme et la présence s’éteignent, et cela se ressent immédiatement sur les images. À ce stade, même la retouche ne peut rien corriger : Photoshop ne remplace ni l’énergie, ni la spontanéité, ni la lumière du regard. Un simple encas ou une pause hydratation peut au contraire relancer l’énergie en quelques minutes et permettre de retrouver des expressions naturelles, vivantes et authentiques. C’est un détail simple, mais essentiel pour garantir un rendu de qualité.
Astuce pour une meilleure qualité d’image :
Pour profiter pleinement de la vidéo et bien voir tous les détails (expressions, posture, cadrage…), pense à activer la HD !
👉 Clique sur la petite roue dentée ⚙️ en bas de la vidéo, puis choisis la qualité maximale disponible (1080p ou plus).
Cela garantira une image nette et fluide, comme si tu étais en studio avec moi 😉