Ce guide s’adresse à toi si tu es en transition, si tu veux (re)prendre confiance, si tu as besoin de t’ancrer dans ton identité ou simplement te réconcilier avec ton image. Que tu sois thérapeute, artiste, indépendant, en reconversion ou à un moment-charnière de ta vie, ce guide est une invitation à te reconnecter à qui tu es profondément.

👉 Ce que tu trouveras dans le guide :

• Des questions de fond pour explorer ton rapport à l’image, à l’estime et à l’affirmation de toi

• Des exercices de pleine conscience et de sophrologie pour te préparer de l’intérieur

• Un carnet d’exercices pratiques pour suivre ton évolution avant et après le shooting

• Des quiz pour évaluer ton état d’esprit et mesurer tes progrès

• Des conseils concrets pour poser, respirer, habiter ton corps… et révéler ton authenticité devant l’objectif

Pourquoi ce guide ?

Parce que l’image n’est pas qu’une surface. Elle est l’expression de ton alignement, de ton parcours, de ton unicité.
Parce que trop souvent, on laisse les filtres, les jugements ou les anciennes croyances parler à notre place.
Et parce qu’il est temps que tu reprennes possession de ton image, avec douceur, conscience et puissance.